Четверг, 23 сентября, 2021

Прокачиваем здоровье — красивые велосипедные маршруты Киева

Тотальный карантин снизил нашу активность до маршрута кухня — спальня, они наш офис, место отдыха, вечеринки и спортзал. Если Вы ездите на работе на машине, то наши глубочайшие соболезнования, добраться из пункта А в пункт Б путем томительных ожиданий, бешеного расхода бензина и новичков на дорогах расшатывают Ваши нервы и здоровье. Чтобы как-то отвлечься от однообразия дорог и выйти за пределы квартиры предлагаем достать свой пыльный велосипед с балкона или взять стального коня в аренду на ближайшем перекрестке. Вы получите массу впечатлений, прилив эндорфинов и отличную физическую форму. В этой статье мы расскажем про красивые и живописные велосипедные маршруты Киева и немного познакомим Вас с пользой, которую принесет здоровью такая прогулка, листайте дальше, Вы узнаете кучу всего полезного, пишет kyiv-future.com.ua.

Вместо закрытых тренажерных залов

В этом разделе мы займемся здоровьем, как психическим, так и физическим. Велосипед — это не только экономный и экологичный транспорт, это море позитивных эмоций и профессиональная прокачка организма, которая так нам нужна после локдауна и в период межсезонья. Итак, какую пользу для Вашего организма принесет езда на велике:

  • Укрепление сосудистой системы. Более-менее регулярная езда на велосипеде несет огромную пользу для сердца и кровеносной системы. Кардио нагрузка укрепляет сердечную мышцу и повышает тонус сосудов.
  • Укрепление иммунной системы. Постоянная активность неизменно приводит к укреплению иммунитета. Организм находится в здоровом тонусе и готов дать отпор вирусам.
  • Актуальная полезность на сегодня — улучшение работы легких. Вы едете — Вы дышите, легкие работают более активно, из-за такой принудительной вентиляции, легкие освобождаются от токсических веществ и застоявшейся мокроты.
  • Похудение и тонус мышц — этого не отнять. Организм расходует энергию, восполняет запас энергии из жировых отложений в бочках и других частях тела. Потихоньку, день за днем, километр за километром, зимние запасы в боках будут уходить. 
  • Здоровый сон и правильный режим дня. Если интернет, бесплатные лекции и концерты по ночам перебили весь график, успейте вовремя схватиться за велосипед. После велосипедной прогулки, телу и уму требуются отдых, спать Вы будете просто замечательно. 
  • Отдельным пунктом соберем все статьи из интернета — езда на велосипеде улучшает качество половой жизни, ну Вы поняли, в особенности если кататься со своей второй половинкой. Уже в эмоциональном плане Вы получаете кучу совместного опыта, а с физической стороны, наши клетки насыщаются кислородом, а в органах малого таза улучшается кровообращение… — многозначительное многоточие говорит о том, что весь процесс происходит куда дольше и так сказать качественней. 
  • Завершить небольшой раздел о полезностях покатушек на велосипедах следует тем, что если у Вас нет второй половинки или друзей на велосипедах — не расстраивайтесь. Велосипедист — велосипедисту друг, есть куча групп где собирают ребят со всего города на совместные покатушки, где Вы можете познакомиться с веселыми, открытыми и классными людьми. 

Велик в общественном транспорте

В нашей подборке вело маршрутов мы максимально старались охватить самые живописные парки и места для поездок. Если Вы думаете, что живете на Троещине, Виноградаре или Борщаговке и все парки находятся от Вас слишком далеко и Вам ни за что до них не добраться, то не спешите расслабляться. 

  • В Киеве можно провозить велосипед в электротранспорте — трамваях и троллейбусах, и пусть недовольный кондуктор не хмурит губки, пункт 5.7 правил проезда — Ваш аргумент.  
  • Метро тоже можно победить, немного разобрав велик, — снять переднее колесо, главное, чтобы габариты не превышали 120 см. + дополнительный билетик на проезд и Вы в любой точке города.
  • Электрички — самый лояльный вид транспорта, не зря же запустили городскую электричку. Без лишних билетиков и споров смело перевозите своего железного друга. 

Самые крутые парки для велосипедных прогулок

  • Парк Дружбы народов. Самый любимый парк всех велосипедистов. К Вашим услугам громаднейшая территория, потрясающий вид на Днепр, куча новых друзей и старых знакомых. Прекрасные асфальтированные дорожки разгонят даже прокатный велик без коробки передач, а профи ценят это место за памп-трек (специальная трасса с препятствиями для велосипедистов).
  • Труханов остров. Самое сердце Киева, исторический остров посредине реки Днепр, с прекрасными видами на Лавру и Подол. Это настоящий зеленый оазис в городе. Пешеходный мост с большой велосипедной дорожкой посредине, подъёмов тут немного, в основном Вы будете спускаться к парку Дружбы народов (см. первый пункт).
  • Парк КПИ. Это практически центр города, поездку украсят сказочные корпусы университета КПИ, которые дышат историей. Здесь прекрасные ровные дорожки, много урн, пункты прокатов велосипедов, ларьки с кофе и пышная крона деревьев под которой забываешь, что находишься в пыльном мегаполисе.
  • ВДНХ. Сейчас, это одно из самых популярных мест в Киеве, тут проходят концерты, выставки, зимой открываются котки, а летом работают пункты проката велосипедов. Насладиться природой, пофлиртовать с девчонками на лавочке, устроить пикник с любимым, купить детям сладкую вату — лучшего места не найти. Перед Вами огромная территория и асфальтированные дорожки. 

5 самых живописных велосипедных маршрутов города

  1. Открывает нашу пятерку маршрут по островам Киева, вдоль реки Днепр. Один из самых пейзажных и легких маршрутов, дорога в большинстве прямая или спускается. В жару Вы можете искупаться в Днепре и получите действительно громадное удовольствие от поездки. Длительность путешествия примерно 3 часа в одну сторону. Выезжаем с Жукова острова, едем по Столичному шоссе, выезжаем на Набережное шоссе и попадаем прямиком на Труханов остров. 
  1. Из Пирогово в Феофанию — наш следующий по красоте маршрут. Всего лишь 6,5 километра, но каждый метр стоит Вашего внимания. Начинается маршрут в музее Пирогово — это старинные церкви, строения, усадьбы и практически первозданная природа. Примерно через полтора часа вы приедете в Феофанию, на идеально ровный асфальт, кафе и лавочки для отдыха. Впечатлений будет масса.
  1. Исторический маршрут, по старинному Киеву и его холмам. Начинаем с Пейзажной аллеи, спускаемся на Европейскую площадь, едем по Мариинскому парку, поднимаемся на Арсенальную, потом в Парк Славы и заканчиваем на памятнике Родине Матери. Что сказать, маршрут конечно не из легких, но только на небольшом отрезке, когда нужно подниматься по Мариинскому парку, а в конечном итоге, кто нас осудит если мы повезем велосипед 10 минут в руках, и поедем потом по ровной поверхности в сторону Арсенальной, это же отдых, а не спорт. Длительность маршрута примерно полтора часа.
  1. Маршрут летний, катаем вдоль Днепра, длительность 2 часа. Первым пунктом будет Днепровская набережная в Дарницком районе, тут есть идеальные велосипедные дорожки и хорошие пешеходы, которые не выходят на эти дорожки. Держим курс на Русановку и мост Метро, тут Вас настигнет отпадный вид на Днепр и все проблемы забудутся, но не спешите расслабляться, следуем дальше, и выезжаем на Почтовую площадь. Тут можно подкрепиться, Подол — гастрономический центр города, тут такое сосредоточение кафешек, что можно найти еду на любой вкус. После Почтовой выезжаем на набержную Днепра и конечным пунктом будет набережная Оболонь. 
  1. Последний маршрут в нашем списке, но один из первых маршрутов по красоте. Покатушки с Левого берега по островам и паркам. Парк Партизанской славы — наша отправная точка. По идеальному асфальту и собственной велодорожке мы едем в Никольский лес, оттуда выезжаем на Русановку, мимоходом любуемся на Днепр и виды, через мост метро и пешеходный мост приезжаем на Труханов остров, отдыхаем на чистом песочке, в кафешках можно что-нибудь перекусить и доехать до парка Дружбы Народов. Длительность маршрута приблизительно 3 часа. 

Киев и велосипеды

Сегодняшняя проблема велосипедистов — это наш менталитет. Мы ходим по велосипедным дорожкам, ругаемся на велосипедистов, когда едем за рулём, и не слезаем с велосипеда, когда переходим пешеходный переход. Проще говоря, наша проблема — это мы сами. Но ничего, это поправимо. Каждый год все больше людей пересаживаются на велосипеды, появляется осознанность, терпимость и  толерантность автомобилистов в этом вопросе. Главное — следить за собой и соблюдать правила, и таким образом, мы создадим общество, где велосипедист — достойный участник движения и жизни мегаполиса, а не взмыленный бедняга, которому негде проехать. А Киев в свою очередь не стоит на месте, развивается, и в городе появляются новые велосипедные дорожки и вело парки.

Latest Posts